Hypnose für Erwachsene
Was ist Hypnose und wie
funktioniert sie?
Hypnose ist ein entspannter Bewusstseinszustand, der es ermöglicht, das Unterbewusstsein für positive Veränderungen zu öffnen. In diesem Zustand sind Sie entspannt, fokussiert und besonders empfänglich für suggestive Einflüsse. Im hypnotischen Zustand ist man keineswegs ausgeliefert oder willenlos. Im Gegenteil, die Sinne sind geschärft, und man behält die Fähigkeit, alles um sich herum wahrzunehmen. Während der Hypnose wird das kritische Denken verringert, was den Zugang zum Unterbewusstsein erleichtert. In diesem Zustand können positive Suggestionen, Visualisierungen und therapeutische Interventionen effektiver wirken. Es ist wichtig zu verstehen, dass Hypnose auf Zusammenarbeit und dem freien Willen des Klienten basiert. Hypnose ist eine bewährte und sichere Methode, um positive Veränderungen auf mentaler und emotionaler Ebene zu fördern, Stress abzubauen, Selbstvertrauen zu stärken und persönliche Ziele zu erreichen.
Anwendungsbereiche
- Angst-/Panikstörungen
- Phobien
- depressive Verstimmungen
- Traumabewältigung
- Unterstützung bei Geburtsvorbereitung
- Schlafstörungen
- Blockaden
- Burnout -Prävention und -Behandlung
- Selbstbewusstsein/Selbstwert steigern
- Raucherentwöhnung
- Gewichtsreduktion
- Schmerzmanagement
- Psychosomatische Erkrankungen
- Verbesserung der sportlichen Leistung
- uvm.
Therapieablauf
Erste Kontaktaufnahme per Kontaktformular, um eine Therapiesitzung zu vereinbaren. Die erste Sitzung beginnt mit einem eingehenden Kennenlerngespräch, gefolgt von einem detaillierten Vorgespräch zur Hypnose, bevor wir in die eigentliche Hypnosesitzung übergehen.
Bitte reservieren Sie für die Erstsitzung einen Zeitraum von 2.5-3.5 Stunden. Folgesitzungen haben in der Regel eine Dauer von etwa 1.5–2 Stunden.
Kosten
Ersttermin Erwachsene (2.5-3.5 Stunden): CHF 400
Folgesitzung (1.5-2 Stunden): CHF 250
Die Zahlungsabwicklung erfolgt direkt vor Ort nach der Sitzung. Sie haben die Möglichkeit, entweder mit TWINT zu bezahlen oder einen Einzahlungsschein mit nach Hause zu nehmen.
Es ist zu beachten, dass Hypnose in der Schweiz nicht von Krankenkassen anerkannt ist.
Ich verspreche keine Heilung, weder stelle ich medizinische Diagnosen. Stattdessen aktiviere ich Ihre natürlichen Selbstheilungskräfte. Mein Ansatz ersetzt nicht den Besuch beim Arzt.
Häufig gestellte Fragen
Funktioniert Hypnose bei jedem?
Jeder Mensch ist hypnotisierbar, solange Sie offen dafür sind, sich auf den Prozess einlassen und den Anweisungen der Hypnosetherapeutin folgen können. Je öfter Sie in Hypnose sind, desto besser funktioniert es und desto mehr können Sie sich in der Hypnose entspannen. Die Trance funktioniert jedes Mal besser und der Entspannungseffekt wird grösser.
Bin ich während der Hypnose vollkommen bewusst?
Ja, während der Hypnose sind Sie sich Ihrer Umgebung und Ihrer eigenen Gedanken bewusst. Sie behalten die Kontrolle und können jederzeit aus der Hypnose herauskommen, wenn Sie dies wünschen.
Werde ich in der Hypnose Dinge sagen oder tun, die ich nicht will?
Nein, Sie bleiben jederzeit Herr/Frau Ihrer Entscheidungen. Hypnose ist ein kooperativer Prozess. Die Hypnosetherapeutin kann Ihnen nur Vorschläge unterbreiten, denen Sie zustimmen können. Sie können nichts tun oder sagen, was Sie nicht möchten.
Wie fühlt sich Hypnose an?
Viele Menschen beschreiben es als einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Ruhe. Sie fühlen sich vielleicht leichter oder schwerer, und Ihr Bewusstsein für Zeit kann sich verändern. Es ist ein sehr angenehmes Gefühl der Entspannung, ähnlich einer geführten Meditation.
Gibt es Risiken bei der Hypnosetherapie?
Hypnosetherapie gilt als eine sichere und effektive Methode, wenn sie von einer qualifizierten und erfahrenen Hypnotherapeutin durchgeführt wird. Vereinzelt können leichte Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schwindel oder emotionale Schwankungen auftreten, die in der Regel schnell wieder abklingen.
Gibt es eine Erstverschlimmerung nach der Hypnosesitzung?
Nein, nach einer Hypnosesitzung gibt es in der Regel keine sogenannten Erstverschlimmerungen. Das Thema steht aber natürlich mehr im Fokus, da wir es zusammen anschauen und den Veränderungsprozess in Gang setzen.
Kann ich während der Hypnosetherapie einschlafen?
Es kann vorkommen, dass Menschen während einer tiefen Hypnose einschlafen, aber das ist kein Problem. Die Hypnosetherapeutin wird dafür sorgen, dass Sie sanft wieder zurückkehren.
Kann ich in der Hypnose stecken bleiben?
Es ist unmöglich, in Hypnose «stecken zu bleiben». Selbst wenn die Hypnosetherapeutin den Raum verlassen würde oder etwas Unvorhergesehenes passieren sollte, gelangt man entweder von selbst in den normalen Wachzustand zurück oder gleitet sanft in einen leichten Schlaf, aus dem man wie gewohnt aufwacht. Hypnose ist ein natürlicher Zustand, ähnlich der Trance, in den wir im Alltag regelmässig eintreten und den wir ganz automatisch nach einer gewissen Zeit wieder verlassen.
Wie viele Hypnosesitzungen brauche ich zur Lösung meines Problems?
Bereits in einer einzigen Sitzung kann viel bewegt werden. Um die Ergebnisse jedoch zu festigen und zu überprüfen, empfehle ich immer eine zweite Sitzung. Je nach Thema kann es in manchen Fällen auch sinnvoll sein, weitere Sitzungen einzuplanen.
Was soll ich vor einer Hypnosesitzung beachten?
Es ist wichtig, mit einer offenen Einstellung zu kommen und sich bereit für Veränderung zu fühlen.